今朝の「あさイチ」では、多くの女性の悩みの1つである生理について 取り上げられていました。 生理中の不快なかゆみに悩んでいる女性も多く、番組内では布ナプキンが 紹介されていました。肌が弱い方は生理用ナプキンでかぶれを起こしてしまう方も 多いようです。 また、番組では生理中のイライラと更年期障害が合併するケースもあることが 説明されていました。私は毎月自分でも頭がおかしくなったのかと思うほど イ..
2013-10-21 [あさイチ]
10月15日の「あさイチ」では、疲れ目解消法が紹介されていました。 パソコンやスマホなどで普段目を酷使している方はとても多く、 目の痛みやドライアイなどに悩んでいる方が増えていると言われています。 番組内では、まばたきをして目の筋肉をほぐしたり、遠くを見たり近くを見たりする ことが勧められていました。また、目の奥の激しい痛みや眉間の痛みなどが 生じた場合には、眼科へ行くようにとの注意もありました..
2013-10-15 [あさイチ]
9月17日の「あさイチ」では、簡単なトレーニングでO脚やがに股などのおばさん足を 脱却する方法が紹介されていました。 沈黙の筋肉と呼ばれる内転筋は、太ももの内側にある筋肉で衰えていることになかなか 気づきにくいようです。内転筋の衰えをチェックするには、立ち上がる時にひざを閉じたまま 立ち上がれるかどうかを確認すると良いそうです。 釈由美子さんは膝にペットボトルをはさみ、ちょっとした時間を使って..
2013-09-18 [あさイチ]
9月4日の「あさイチ」では、おとなになってから発症するぜんそくと、 小児ぜんそくについて取り上げられていましたね。 番組中の解説によると、ぜんそくは肺の気管支が慢性的に炎症を起こしている状態 のことをさし、ダニの死骸や冷たい空気を吸うと気管支が狭くなり、呼吸困難になる という症状があり、アレルギーの一種である。また、ごく最近、肥満をするとぜんそく になりやすくなるという傾向が出ていると言われ、これ..
2013-09-04 [あさイチ]
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