9月18日の「L4YOU!」では、腰痛について取り上げられていました。 番組内では、猫背や姿勢の悪さが腰痛の原因となると解説されていました。 「椅子やソファに座り読書をする」、「掃除機をかける」、「洗い物をする」、 「あぐらをかく・横座りする」といった腰痛を起こしやすい生活スタイルを、私たちは 毎日送っていると言われています。 背中を丸めていると腰のカーブが失われ、髄核が後ろに押し出されてしまい..
2013-09-19 [L4YOU!]
8月28日の「L4YOU!」では、植物性乳酸菌がたくさん含まれていると言われる 水キムチについて取り上げられていましたね。 乳酸菌には、動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の2種類がありますが、活きたまま 腸まで届くのは植物性の方だと言われています。 水キムチの健康効果には、老化の原因となる悪玉菌を減らして、善玉菌を増やす ことができると言われ、約7割は腸の中に存在する免疫細胞を刺激して、病気の予防 につ..
2013-08-29 [L4YOU!]
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